仕事をしていた頃、私はショートスリーパーとは言わないものの、毎日６時間も寝ることができなかった。たとえ休日であっても５時間ほどの睡眠で目が覚めていたし、何時に寝ても朝の5時までには確実に目覚めていた。だから、アラームで起…