暑さ

少しはマシになってきたような気もしますが、いぜん熱帯夜が続いています。今年は寝苦しいとはあまり感じなくなってます。朝の天気予報で「最低気温が28℃だった」とか言われて初めて「暑かったんや」と思うだけで、なんだか普通に寝ています。寝ているときに私はクーラーをかけないのですが、それほど問題なく寝られています。耐性ができたのかなと思っているのですが、年齢とともに感覚が鈍ってくるとも言われていますので、気をつけないと知らない間に熱中症になっているかも知れません。意識して水分は取ろうとしているのですが、最近は梅干しを一個入れたコップでお茶を飲んでます。梅干しから塩分やミネラルを取ろうと企んでいるわけです。

今年は10月まで暑い日が続くとも言われています。暑さを感じなくても実際には暑いわけで、その暑さが体を痛めつけていることは想像に難くありません。歳をとると喉が渇いていることに気づかなくなるとも言われていますので、感覚に頼るのではなく、例えば１時間に100mlの水分とか、1日に梅干しを一個とか「物理的」」に体調管理をしていかなくてはならないのでしょうね。