知らぬうちに体重が増えていた。これはまずい、減量しなければ。というわけで、屁理屈でしかないが、いろいろと考えてみた。とんでもない勘違いをしている可能性はあるが、とりあえず書いてみる。 減量方法である。１時間ジョギングをし…