歳をとったからか

最近は熱中症らしき体の不調に敏感になっている。歩くのが好きなので、炎天下でもそこそこ長距離を歩くのだが、水分は意識してとっている。10分に一口、2時間で600mlのお茶を飲むが、たぶん水分補給はそれだけでは足りていないし…