睡眠

若い頃は「おやすみ３秒」「どこでも寝られる」人間だった。

この数年は寝られなくなってきた。

５時間も寝れば目が覚めるようになったし、

昼寝をしたら夜寝付けなくなってきた。

だから、たまに眠剤を服用する。

もちろん診察を受けて処方してもらっているものだ。

先日、やけに早く寝た時があった。

８時頃に布団に入った。

目が覚めたら１２時だった。

「これはマズい！」と感じた。

研究館で「進化の話」が催される日だったので

１２時から起き続けていては体力が持たないだろう。

だから、眠剤をのんだ。

話はずれるが、普段は５時前に起きて始発の快速電車で出勤するので

この時間に眠剤をのんだら起きる時に薬の効果が残るので

平日ならもちろん薬はのめない。

だからそのままなんとか寝ようとするのだが

この日は朝の９時までにいけばいいかと考え服用したのだ。

で、話を戻して、薬を飲んだがまったく寝付くことができなかった。

何度も寝返りを打ち、意識もしっかりとしていた。

感覚的には３０分くらいたったであろうか、

「もう無理だ」とあきらめ、

寒いから「風呂に入ろう」と思って時計を見た。

一瞬目を疑った。

なんと「６時」だった。

おそらく眠剤をのんだ直後から熟睡していたのだ。

この話を補助員にしたら「複雑な睡眠ですね」といわれた。

でも、冷静に考えると、

夜の８時に布団に入り、１２時頃にちょっと目覚めて、

またすぐに眠りについて６時まで寝ていたという

単純な睡眠なのだ。

ただ、気持ち的には複雑で、

ものすごく長く寝たのに「あ〜、よく寝たあ」って気持ちになれなかった。