太った！

戯れに体重計に乗ってみた。大変なことになっていた。

私はそれほど食べない。特に飲んでいる時にはほとんど固形物を口にしない。なのに体重が増加するとすれば、その原因はただ一つだけだろう。それは運動不足だ。これまでもそれほど積極的に運動していたわけではないのだが、それでも通勤のために歩く。自宅から駅までと駅から研究室までの往復を考えたら、それだけでも一日に３〜４キロは歩いている。それがなくなった。今でもたまに散歩するし、その距離はそこそこ長いのだが、3キロ以上毎日しっかり歩くのと比べたらやはり少ない。

歩かねば！と思うのだが、見返りがないと散歩に行かないのが問題なのだ。見返りというか目的である。要は、「飲みに行く」「食事に行く」みたいな目的があって初めて散歩ということになる。「今日はどこで何を食べよう」が先にあって散歩する場所が決まる。そうすると、カロリーの収支が赤字になる（黒字というべきか？）。これが問題なのだ。

何とかしなければ。