健康診断

私には軽い持病があって、

３ヶ月に一度の検査に行っています。

若い頃は、安静にして検査をしても意味がないから、

むしろいつも通りかそれ以上に不摂生をして

検査に望むべきだなどと考えていました。

しかしこの年になると、そんな事をしたら

検査結果がとんでもない事になるのは目に見えているので、

一週間ほど前からものすごい摂生をします。

まずは、毎日浴びるように飲んでいる酒をやめる。

次に体重を落とす為に食事の制限と運動をする。

運動と言うのは昼に毎日７キロ散歩するくらいです。

走るのはこの年になると急にやったのでは逆に身体に悪そうだし、

やはり歩くというのが健康の基本かななどと考えてます。

さて、昨日は検査の日でした。

この２週間近くがんばったので体重も軽く４キロは落ちました。

アルコールも週に一回しか飲んでいません。

結果は・・・いつもと全く変わらずでした。

血糖値も中性脂肪やコレステロール値も変化なく

ただただ唖然としてしまいました。

そういえば、若い頃には節食をしていると

軽い目眩や立ちくらみをしていたのに、

今回は全くそういうのがなかった事を考えると、

身体に脂や砂糖の蓄えが多すぎるので

少々食べなくても少々消費しても余りあるほどの

脂や砂糖が至る所に残っているのだろうなと思うに至りました。

普段はここで摂生をやめちゃうのですが

今回はこのままもう少し軽めの摂生を続けようかなと

何となくですが思っています。

ただし、その為には飲む機会を減らす必要がありますが、

これが一番のネックです。

だって、毎晩のお酒が一番おいしいんだもん。