夏バテ

まだ梅雨が明けてもいないのに目覚めた瞬間からぐったりしています。

私はかなりの汗っかきです。

夏場には寝ているときにどれだけ汗をかいているのか？不思議になるくらい、

朝起きた時のシャツがびちゃびちゃに濡れています。

脱水を抑えるために夜中に２〜３回は起きて水分の大量摂取をします。

で、この数日、食欲が落ちてきました。

昨日は刺身にビールで食欲回復と考えましたがあまり箸も進まず、

今朝も頑張ってお茶漬け（冷や飯に冷たいお茶をかけたもの）を胃に入れてきました。

これでは本当にバテると思いますから

なんとか体調を戻さねばならないと模索しています。

無理をしてガッツリ食べたら良いのか？

逆に一度絶食でもして胃腸の状態を整えた方がいいのか？

どちらなのでしょうか？？？？？

たぶん特効薬はエアコンをかける事なのですが、

私は冷暖房が好きではなく「夏は暑いもの、冬は寒いもの」と言い切ります。

だから、特に夏場は誰も同じ部屋では寝てくれません。

これからさらに暑くなりますよね？

さてさて、どうしたらいいのだろう・・・・・・・？