最近なんだか眠りが浅い。
私は4時頃に起きるので10時までには布団に入るのだが
最近は2時過ぎに目が覚める。
平均の睡眠時間は5時間ほど。
これは健康なのだろうか?それとも不健康・・・?
飲みが足りていないのかもしれないなあ。
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