睡眠

最近なんだか眠りが浅い。

私は４時頃に起きるので１０時までには布団に入るのだが

最近は２時過ぎに目が覚める。

平均の睡眠時間は５時間ほど。

これは健康なのだろうか？それとも不健康・・・？

飲みが足りていないのかもしれないなあ。